'일요일 밤 우울증' 날리는 방법 ▶집중을 다른 곳으로 돌려라 우울증과 염려증은 한가할 때 생긴다 ▶자신이 느끼는 바를 기록하자 “종이에 자신의 생각을 쏟아내는 것은 일종의 카타르시스 ▶플러그를 뽑자 재충전을 위한 휴식을 취해야 평일로 돌아갔을 때 생산적 활동 가능 ▶다음 주 계획을 세워라 돌아오는 주를 위한 계획도 미리 세우는 것이 전략적인 방법 ▶금요일 저녁 생각할 시간을 갖자 금요일 저녁, 주말을 위한 계획을 짤 수 있는 시간을 잠시 갖자 직딩한이 개콘을 보면서 맘을 비우자! 금요일 오후 6시부터 월요일 오전 8시까지 62시간은 업무로부터 해방되는 자유의 시간! 섣불리 날려 버리지 말고, 다음 주부터 실천해 보자! 브라보 직딩!
